Posttraumatesch Stress-Stéierung zu Lëtzebuerg

Wat eng PTSS ass

D’posttraumatesch Stress-Stéierung (PTSS) fasst Reaktiounen zesummen, déi laang no engem Erliefnis bestoe bleiwen, dat als geféierlech, gewaltsam oder liewensbedrohlech erlieft oder gesinn ass ginn: en schwéieren Accident, en Iwwergrëff, eng Katastroph, en onerwaarten Doudesfall, widderholl Gewalterfarungen. An den éischten Deeg drop ënner Schock ze sinn ass normal; vun enger Stéierung schwätzt een éischt wann dës Reaktiounen unhalen, méi staark ginn oder Wochen drop den Alldag kloer beaflossen. Psychiateren a Psychologen zu Lëtzebuerg begleeden dës Stéierung, déi ze behandelen ass, och wa se sech scho festgesat huet.

D’Zeechen erkennen

Eng PTSS weist sech meeschtens duerch véier Gruppe vu Symptomer, dacks zesummen. D’Erëmerliewen: opdrängend Erënnerungen, Biller oder Empfindungen vum Erliefnis, déi onverhofft zeréckkommen, heiansdo als Albtraum oder Flashback, wou een d’Gefill huet, d’Situatioun nach eng Kéier z’erliewen. D’Vermeidung: Plazen, Leit, Gespréicher oder souguer Gedanken, déi mam Erliefnis ze dinn hunn, aus dem Wee goen, bis hin zu enger kloerer Aschränkung vum sozialen oder beruffleche Liewen. D’Iwwererregung: iwwerdriwwe Schrecken, Konzentratiouns- oder Schlofproblemer, e Gefill vu permanenter Wachsamkeet, wéi wann d’Gefor all Moment kéint zeréckkommen. A schliisslech Ännerunge vun der Stëmmung an dem Denken: onverhältnisméisseg Schold- oder Schamgefiller, Interessverloscht fir Aktivitéiten, déi ee virdrun gär gemaach huet, an Schwieregkeeten fir positiv Emotiounen ze spieren.

Net nëmme no grousse Katastrophen

PTSS gëtt dacks mat Krich oder grousse Katastrophen an Zesummenhang bruecht, mä an der alldeeglecher Praxis kënnt et méi dacks no Erliefnisser wéi engem Autosaccident, engem Aarbechtsaccident, enger kierperlecher oder sexueller Aggressioun, oder wann een Gewalt géint iergendeen anerem gesäit. Widderhuelend Belaaschtung, wéi eng dauerhaft haaslech Gewalt oder laangdauernd Mobbing, kann e ähnlecht Bild verursaachen. Et gëtt keng Schwellwäert fir d’Schwéieregkeet vun engem Erliefnis, fir Hëllef ze verdéngen – wichteg ass wéi den Geescht an de Kierper zënterhier reagéiert hunn, net wéi d’Erliefnis mat deem vun engem anerem ze verglachen ass.

Eng normal Reaktioun, déi zur Stéierung gëtt

Wichteg ass et, den direkten Schock no engem traumateschen Erliefnis, deen bal jiddereen betrëfft an sech meeschtens no e puer Wochen leet, vun enger festgesater Stéierung z’ënnerscheeden, déi méi wéi ee Mount unhält oder souguer verspéit optriede kann, heiansdo eréischt Méint méi spéit. Dat ass wieder e Schwächezeechen nach eng Fro vum Wëllen: den Hiereparat bleift an engem Alarmzoustand hänken, dee net méi zur wierklecher Situatioun passt. Wat méi laang d’Stéierung onbehandelt bleift, wat méi staark se sech dacks op Aarbecht, Bezéiungen a Schlof auswierkt.

Therapien déi wierken

Verschidde Ustrengungen hunn sech bei enger PTSS bewäert, besonnesch traumafokusséiert Verhalenstherapien, déi hëllefen, d’traumatesch Erënnerung an engem sécheren Kader Schrëtt fir Schrëtt nei ze veraarbechten, an EMDR, eng Technik mat gefouerte Aenbeweegungen, déi déiselwecht Veraarbechtung ënnerstëtzt. An e puer Situatiounen kann eng medikamentéis Begleedung d’Therapie ergänzen, ëmmer am Eenzelfall mam Psychiater entscheet. Wéi en Usaz passt, hänkt vun der Aart vum Erliefnis, der Dauer vun der Stéierung an de perséinleche Virléiften of.

Wat nach dobäi kommen kann

Eng PTSS geet dacks mat weideren Schwieregkeeten anter, déi et wäert sinn am Gespréich unzeschwätzen: däitlech Schlofproblemer mat widderhuelende Albtraum oder dacks Erwaachen, ongewéinlech Reizbarkeet oder Wutausbréch, Konzentratiounsschwieregkeeten op der Aarbecht oder am Studium, an heiansdo de Grëff zu Alkohol oder anere Substanzen, fir d’Angscht kuerzfristeg ze léideren. Dat sinn keng eegestänneg Stéierungen, mä meeschtens direkt Folgen vun der PTSS, déi sech normalerweis zesumme mat der Haaptstéierung besseren, soubal eng Behandlung ufänkt. Familljemembere bemierken dës Ännerungen heiansdo virun der betraffener Persoun selwer, wat eng Geleeënheet kann sinn, d’Gespréich ouni Reproch z’eröffnen.

Ëm Hëllef froen ass keng Schwächt

Vill Leit zéckeren en Dokterbesuch eraus aus Angscht viru Verurteelung, aus Schold, oder well si mengen, si missten alleng domat eens ginn. E Psychiater oder Psycholog zu Lëtzebuerg wéinst enger PTSS ze konsultéieren ass eng ganz normal Aart vu Fleeg, ouni mat manner Stäerkt ze dinn ze hunn. Bei donkelen Gedanken oder Gedanken sech selwer ze schueden, soll een net waarden: den 112 steet am Noutfall zur Verfügung, an esou séier wéi méiglech mat enger Fachpersoun ze schwätzen gehéiert zum Wee vun der Besserung dobäi.

D’Iwwerhuelung zu Lëtzebuerg

Psychiatresch a psychologesch Konsultatiounen ginn no de Regele vun der Gesondheetskeess erstattt, mat Bedingunge jee no der consultéierter Fachpersoun; d’Detailer stinn op der Säit vun der CNS. Doctipro erlaabt et, online e Psychiater oder Psycholog zu Lëtzebuerg ze fannen an en Termin ze huelen.